Обязательно проконтролируйте состояние тормозов и шинное давление. Шины, накачанные до 3,5–4,5 бар, уменьшают вероятность повреждений на плохих дорогах. Возьмите ремкомплект и запасную камеру – в глубинке СТО встречаются каждые 200–300 км.

Для поездок по бездорожью идеальна трасса вдоль Уральских гор: участок Пермь – Екатеринбург. Дневной пробег составляет 60–80 км с учетом перепадов высот. Даже летом в горах случаются внезапные похолодания при общем фоне в +25°C.

Закрепите на руле держатель для навигатора с офлайн-картами. Приложения типа OsmAnd отмечают АЗС, родники и кемпинги. Берите Powerbank от 20 000 мАч – электросети в тайге отсутствуют.

При езде по магистралям держитесь обочины против движения. Ночью используйте фару от 1000 люмен и светоотражающий жилет. В сумерках дальнобойщики плохо различают велосипеды.

Велопоходы по России в 2025: безопасность и маршруты

Рассмотрите классику: Золотое кольцо (600 км) или Байкальский круг (1200 км) – трассы для всех.

Разбивайте маршрут на отрезки до 80 км, особенно на сложных участках.

Используйте дублирующие карты: электронные и бумажные (масштаб 1:200 000) – мобильная сеть нестабильна.

Медвежий репеллент необходим на Алтае и Камчатке – статистика 2024 года показывает 12 случаев.

Выбирайте палатку для сильного ветра и термобелье – ночные температуры на севере летом около +5°C.

Заряжайте устройства от динамо-втулки: солнечные панели на севере работают хуже.

На трассах М7 и М10 держитесь обочин шириной от 1,5 м – фуры проносятся в 70 см.

В приграничных зонах (Карелия, Приморье) оформляйте пропуска заранее – штраф до 50 000 руб..

Лучшие веломаршруты России на 2025 год

1. Золотое кольцо: от Сергиева Посада до Ярославля

Длина: 350 км. Лучший период: май–сентябрь. Разные типы покрытий. Ростов Великий с его озером Неро – must-see точка.

2. Велопоход по Карелии: Петрозаводск – Кижи – Валаам

Протяженность: 500 км (с переправами). Уровень: средний. Гравий и лес. Обязательный пункт – водопад Кивач.

3. Вдоль Байкала: Листвянка – Малое Море

250 км по побережью. Лучшие месяцы: июль–август. Ровный рельеф. Запасайтесь водой – мало точек дозаправки.

4. Крым: Севастополь – Феодосия

180 км по побережью. Избегайте жары – апрель–июнь оптимальны. Есть велодорожки, но встречаются крутые подъемы.

5. Короткий трип по Уралу: Екатеринбург – Невьянск

Несложный маршрут (120 км) с достопримечательностями. Тормоза должны быть в порядке – резкие горные склоны.

6. Горный маршрут: Чемал – Телецкое озеро

300 км сложного рельефа. Нужна подготовка. Щебень и камни. Ремнабор обязателен – колеса страдают от камней.

Как подобрать велосипед для длительного тура

Идеальный вариант – туристический или гибрид с надежной рамой. Модели выдерживают до 150 кг (с багажом).

28-дюймовые колеса с усиленными ободами для плохих дорог. Покрышки 35–45 мм – компромисс между динамикой и устойчивостью.

Выбирайте трансмиссию 3×8 или 3×9 с низкими передачами. Малые передачи (от 34/32) – для загруженного велосипеда.

Только дисковые тормоза – любые типы. Работают стабильно при дожде и на склонах.

Обязательны места крепления для багажника и защиты от грязи. Максимальная нагрузка: 25 кг на задний багажник, 10 кг – передний.

Треккинговый руль с несколькими положениями хвата уменьшает нагрузку на кисти. Размер выноса – 70-100 мм для вертикальной посадки.

Седло с анатомической формой и жёстким основанием избавит от неприятных ощущений при долгих поездках. Попробуйте не менее пяти вариантов до приобретения.

Вес велосипеда в пустом состоянии – не более 15 кг. Лёгкие сплавы сокращают усилия при подъёме, но влияют на цену.

Укомплектуйте снаряжение защитой от кражи ободьев, светильниками на батарейках и насосом с манометром.

Необходимое снаряжение для велопохода

Велосипед: Проверьте состояние все узлы и компоненты. Лучший вариант – горный или туристический байк на надёжной резине (к примеру, Continental Travel Contact). Накачка колёс – 2.5-4.5 атмосфер с учётом дорожных условий.

Ремкомплект: Возьмите резервной покрышкой, набором заплат, монтажками, помпой с индикатором, шестигранниками, инструментом для цепи и маслом. При наличии дисков – колодки и инструмент для замены.

Снаряжение: Каска необходима (стандарт CE EN 1078). Руковицы с амортизацией снижают вибрацию. Защитные стёкла уберегут глаза. Экипировка из дышащих тканей (Polyester, Merino), ветровка с мембраной.

Навигация: Навигатор (Garmin Edge или Wahoo) с загруженными картами. Продублируйте трек в смартфоне (приложение OsmAnd или Komoot). Топографическая карта – на случай разряда гаджетов.

Еда и вода: Минимум 2 литра воды на сутки (гидропак или фляги). Протеиновые снеки (200-300 ккал/шт), семечки, цукаты. Газовую горелку – если планируете готовить.

Аптечка: Пластыри, бинт, антисептик, анальгетики, средство от диареи, антигистаминное. В дальних путешествиях – жгут и гемостатики.

Световые приборы: Фонарь спереди (от 500 Лм), задний мигающий фонарь. Запасные батарейки аккумулятор 10+ А·ч.

Багаж: Водонепроницаемые велорюкзаки или корзины. Нагрузка – до четверти веса. Распределяйте нагрузку равномерно.

Правила дорожного движения при езде на велосипеде

Придерживайтесь правой стороны проезжей части, если нет велодорожки. При отсутствии возможности двигаться по трассе используйте обочину или тротуар, не создавая помех людям.

Нельзя:

• 
  
• Ездить без рук цепляться за машины
  
• Сажать людей, если конструкция не предназначена для этого
  
• Транспортировать поклажу, превышающий габариты
  

При движении группой двигайтесь колонной по одному. Можно ехать парой, если ширина позволяет обгон без помех.

Жесты велосипедиста:

• 
  
• Левый поворот – левая рука горизонтально
  
• Правый поворот – соответствующий жест
  
• Торможение – рука вертикально
  

Где ночевать в велотуре: палатки, отели, биваки

Определяйтесь с локацией на отдых в зависимости от бюджета, комфорта и удалённости от цивилизации.

Кемпинг-зоны

• 
  
• Коммерческие стоянки: 500-2000₽/сутки. Удобства включены, возможна кухня. Проверьте бронь заранее.
  
• Бесплатные стоянки: встречаются у озёр, в лесах. Без удобств, но можно развести костёр.
  
• Где искать: карты Maps.me, приложение iOverlander, местные форумы.
  

Гостиницы и хостелы

• 
  
• Бюджетные варианты: от 1000 руб./ночь. Проверьте, есть ли место для велосипедов.
  
• Частные апартаменты: 1.5-3 тыс.₽. Возможно питание.
  
• Совет: резервируйте за 24 часа, в пик сезона.
  

Дикие стоянки

• 
  
• Оптимальное расположение: на удалении от трасс, вне природных резерватов. Следите за границами участков.
  
• Что взять: тент, спальник с комфортной температурой, сумки с защитой от влаги.
  
• Безопасность: убирайте провизию, используйте медвежью петлю.
  

Запасные решения

• 
  
• Обмен трудом на жильё: worldpackers – ночлег в обмен на помощь.
  
• Бесплатный ночлег: бесплатно, необходимы отзывы.
  

Рацион для велопохода

Рассчитайте суточную норму калорий. В стандартных условиях тратится 3500–5000 ккал. Умножьте массу тела на 40–60 калорий. 70-килограммовому велосипедисту нужно 4200–4900 ккал при нагрузках.

Распределите еду на основные приёмы и перекусы. Завтрак – 30% калорий (гречка, фундук, изюм), в обед – 40% энергии (крупы, рыбные консервы, брынза), ужин – 20% (похлёбки, запечённые овощи). Снеки – 10% (энергетические батончики, фрукты).

Выбирайте нескоропортящиеся продукты. Замените хлеб сухарями. Твёрдый сыр не портится неделю.

Планируйте избыток провизии. Добавьте к расчётам пятую часть. При форс-мажоре это спасёт от истощения.

Пейте 0,5–1 л воды каждый час. На 100 км пути потребуется 5–7 л жидкости. В жару добавляйте электролиты: рецепт: литр воды, щепотка соли, пара ложек сахара.

Проверяйте точки продаж. Для глухих мест – запас на несколько дней. Ищите торговые точки на картах.

Экономьте место. Храните гречку в бутылках. Так вещи займут меньше объёма.

Первая помощь и аптечка для велотуриста

Используйте водонепроницаемую упаковку. Основные компоненты:

• 
  
• Бинты и пластыри: стерильные бинты (5х7 см, 10 см), пластыри (рулонный и бактерицидные), медицинская марля, кровоостанавливающий жгут.
  
• Дезинфекция: антисептический раствор, Н₂О₂, антисептик-карандаш.
  
• Анальгетики: болеутоляющее, жаропонижающее – несколько штук.
  
• Средства от ожогов: спрей от ожогов.
  
• Противоаллергические: хлоропирамин, левоцетиризин – пять доз.
  
• Для кишечника: угольные таблетки, лоперамид (6 капсул).
  
• Инвентарь: тупоконечные ножницы, щипцы, стерильные перчатки.
  

Добавьте индивидуальные препараты, если есть хронические заболевания. Не берите просроченные средства.

Первая помощь:

1. 
   
2. Повреждения кожи: обработайте антисептиком, наложите стерильную повязку. Обновляйте повязку ежедневно.
   
3. Растянутые связки: охладите лёд, зафиксируйте эластичным бинтом.
   
4. Тепловой удар: переместите человека в тень, дайте воду, обтирайте влажной тряпкой.
   
5. Комары и осы: извлеките жалящий орган, продезинфицируйте, примите антигистаминное.
   

Разместите кейс так, чтобы быстро достать. Обучитесь основам медпомощи. Полезно для сложных поездок.

Как починить байк в глуши

Осмотрите ключевые детали: привод, тормоза, обода. Цепь сошла? Поправьте её, возьмите ткань, чтобы не испачкать руки. Для разрыва – ремонтный инструмент.

Устраните прокол камеры ремонтным комплектом: зачистите участок, используйте клей, плотно прижмите заплатку. При отсутствии дополнительной камеры, поместите внутрь покрышки бумажную денежку – это предотвратит износ обода.

Сломанные спицы поменяйте на исправные или ослабьте рядом стоящие, чтобы не было искривления. При заметном биении тормозите плавно и избегайте резких движений, нагружая переднее колесо.

Повреждённую раму экстренно зажмите хомутными креплениями. Избегайте резких толчков, двигайтесь на малых оборотах.

Если ремонт не удаётся, определите близлежащий посёлок с помощью офлайн-карт (например, OsmAnd). Закрепите точку на карте и передвигайтесь по твёрдой дороге – удобнее катить байк.

Возьмите мультитул, ремкомплекты, монтажные лопатки, помпу и металлические стержни. Компактный комплект помещается в рюкзаке, но сэкономит время.